သင့်လျော်သော ရေကစားနည်းသည် သွေးကြောကျဉ်းနမိုးနီးယားအသစ်ကို ကာကွယ်ရာတွင် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်နိုင်သည်။
ပြင်ပအားကစားက လူတွေရဲ့ စိတ်ဓာတ်တွေကို မွေးမြူနိုင်ပြီး လူတွေကို ပျော်ရွှင်စေနိုင်ပါတယ်။ ကျယ်ပြောလှတဲ့ သဘာဝရှုခင်းတွေက လူတွေကို ပျော်ရွှင်စေတယ်။ စာသင်ချိန်နှင့် အလုပ်ဖိအားများကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆက်တိုက် ဦးနှောက် တင်းမာမှုသည် ပြင်ပအားကစားတွင် တဖြည်းဖြည်း သက်သာရာရစေပြီး လူများကို သက်သာရာရစေသည်။
ဒီမှာ ကယပ်လှေစီးဖို့ အကြံပေးပါတယ်။ ကယပ်လှေအား ရေပေါ်တွင် လိုအပ်သည့် အလွန်မျှတမှုမရှိသော အခြေအနေတွင် ချောမွေ့စွာ လျင်မြန်စွာ လည်ပတ်စေပြီး ခြေလက်များ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ကို အပြည့်အဝ လေ့ကျင့်ပါ။
လူစုလူဝေးနှင့်ဝေးဝေးနေပါ၊ လေ့ကျင့်ခန်းများများလုပ်ပါ၊ စိတ်ကောင်းရှိပြီး ကိုယ်လက်ကြံ့ခိုင်မှု၊ အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ၊ ကိုယ်ခံစွမ်းအားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်ကူးစက်မှုကို ကာကွယ်ပါ။