ကျန်းမာရေးအတွက် ကယပ်လှေစီးခြင်း၏ အရေးပါမှု

Kayaking သည် တန်ဖိုးကြီးမားသော အားကစားတစ်ခုဖြစ်ပြီး အရှိန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိသော အားကစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

လူတွေအတွက် အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများကြီးရှိတယ်။

- နှလုံးသွေးကြောနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်ချက်များကို ထိရောက်စွာ မြှင့်တင်ပေးသည်။ အဆုတ်စွမ်းရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်အနှံ့ ကြွက်သားများ သန်မာမှုနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်စေသည်။

- ခန္ဓာကိုယ် ညီညွတ်မှုကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ လှေစီးခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်သည် ခါး-တင်ပါးဆုံရိုး-တင်ပါးဆုံရိုးတစ်ဝိုက်ရှိ ကြွက်သားများ၏လုပ်ဆောင်မှုမှတစ်ဆင့် ခြေလက်အင်္ဂါများဆီသို့ အင်အားလွှဲပြောင်းရန် လိုအပ်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးအား ပေါင်းစပ်ရန် လိုအပ်ပြီး ခါးကိုမောင်းနှင်ရန်အတွက် တင်ပဆုံရိုးအဆစ်များ၏ လည်ပတ်မှုကို အားကိုးရန် လိုအပ်သည်။ လှော်တက်ကို အင်အားသုံးပါ။ ကယပ်လှေသည် အလွန်မျှတမှုမရှိသော အခြေအနေတွင် ရေပေါ်တွင် အရှိန်အဟုန်ဖြင့် ချောမွေ့စွာ ရွေ့လျားနေရန် လိုအပ်သည်။ ဤစိန်ခေါ်မှုသည် အစွန်းအဖျားများ၏ ပေါင်းစပ်ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ဟန်ချက်ညီမှုကို အပြည့်အဝကျင့်သုံးသည်။

- အထိရောက်ဆုံး ပြန်လှန်လေ့ကျင့်ခန်း။ အရပ်မြင့်ပြီး ပိန်တဲ့သူတွေမှာ နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းရှိ ကြွက်သားတွေ အားနည်းတာကြောင့် ထင်ရှားတဲ့ ပခုံးဓါးတွေ မမြင်ရပါဘူး။ နေ့စဉ်ဘ၀တွင်၊ အချို့လူများသည် နောက်ကျောနောက်ကျောရှိမည်ဖြစ်ပြီး အချို့သောကျောရိုးမအီမသာသည် နောက်ကျောကြွက်သားများသန်မာမှုမရှိခြင်းနှင့် ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကယပ်လှေစီးခြင်းတွင် ပါဝင်ခြင်းသည် အမျိုးသမီးများအတွက် စံပြဖြစ်စေသော ပြားချပ်ပြီး လှပသောကျောကို ဖန်တီးနိုင်သည်။

- အာရုံစူးစိုက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးခြင်း။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည် အားကစားသမားများနှင့် စည်းချက်ကျကျ လှုပ်ရှားမှုများကို ကောင်းမွန်စွာ ထိန်းချုပ်ရန် လိုအပ်သော ခွန်အားနှင့် နည်းပညာဆိုင်ရာ လှုပ်ရှားမှုများ ပေါင်းစပ်မှု လိုအပ်ပါသည်။ အပန်းဖြေခြင်း၊ ညီညွတ်ခြင်း၊ ကြီးမားသောအတိုင်းအတာ သို့မဟုတ် အမြန်နှုန်း၊ ဟန်ချက်ညီမှု၊ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမှု စသည်ဖြင့်၊ အားကစားသမားများသည် အာရုံစူးစိုက်မှု ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကို များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေသည့် မြဲမြံမှုအဆင့်ကို ထိန်းသိမ်းရန် လိုအပ်သည်။

- Kayaking လေ့ကျင့်ခန်းသည် လူတစ်ဦး၏ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းရှိသည်။ လှေလှော်ခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် တစ်ခါတစ်ရံတွင် အဖုအထစ်များ၊ ချွန်ထက်သောအလှည့်အပြောင်းများ၊ ကျောက်တုံးများနှင့် အခြားမမျှော်လင့်ထားသော အခြေအနေများကို ကြုံတွေ့ရတတ်သည်။ ဒီစိန်ခေါ်မှုတွေက လူတစ်ယောက်ရဲ့ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်စွမ်းကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပါတယ်။ အတွေ့အကြုံရှိသော ကယပ်လှေများသည် တည်ငြိမ်အေးချမ်းပြီး ပြဿနာများစွာကို ရင်ဆိုင်ဖြေရှင်းနိုင်ကြသည်။

- Teamwork Skill ကို မြှင့်တင်ပေးတယ်။ အချို့ကယပ်လှေများကို လူ ၂ ဦး သို့မဟုတ် ၄ ဦးဖြင့် လှော်တက်ကြသည်။ အားကစားသမားအများအပြားသည် တူညီသောနည်းလမ်းအတိုင်း ရွေ့လျားပြီး ချောမွေ့မြန်ဆန်သောတိုးတက်မှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်တွင် Teamwork သည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။